Nordis Sandberg

Jeg mener at alle kan nå sine mål så lenge man tilrettelegger indivuelt for hver enkelt sine behov, ønsker, livssituasjon, forutsetninger og preferanser.

Gjennom å benytte meg som coach tilpasser jeg en treningsplan og kostholdsplan til deg, som vi videre kan endre og modifisere ut i fra hvordan ditt liv eller dine mål endrer seg. Jeg ønsker å fungere som din støttespiller som innehar den kunnskapen du trenger på veien mot en varig livsstilsendring, økt bevegelsesglede, overskudd i hverdagen, trening og formtopping opp mot en bestemt konkurranse eller livshendelse.

 

Min største fanesak er økt kunnskap i befolkningen som vil kunne føre til økt folkehelse!

I en coachingprosess vil du ikke bare kunne øke dine fysiske egenskaper, men også de psykiske og da inkluderende økt kunnskap. Dette er noe du vil ha nytte av gjennom hele livet!

 

Mine styrker ligger i økt muskelmasse, økt/redusert fettmasse, økning i styrke og kostholsplanlegging for spesielle målgrupper.

 

Jeg har også god erfaring innen vegetarisk, vegansk og pescetarisk kosthold da jeg selv er vegetarianer.

 

Utdanning & erfaring:

PT-utdanning, Udayana

Ernæring og fysisk aktivitet, HiV

Årsstudium idrett, UiS

Pågående master i lektor i kroppsøving og idrettsfag, Nord